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Categoria: Terapia holテュstica
Conecte-se com a gratidão e veja um mundo mais positivo!
06/04/2021   Terapia holística
 Postado por:   Renato Antonio

Ser grato é um dos estados mais positivos que podemos alcançar. Muitas pessoas sentem dificuldade em se conectar com a gratidão. Quando paramos para avaliar as coisas que temos, nos colocamos em um estado de espírito mais positivo e, com isso, passamos a focar nas coisas boas que nos acontecem ao invés de focar no que não está dando certo. Além, é claro, de passarmos a valorizar as coisas que já temos e que por estar “saindo tudo certo” esquecemos de observar e agradecer. E se você acordasse amanhã com somente as coisas que agradeceu hoje, o que você teria? 

Se você está interessado em se conectar com a gratidão, veja algumas  pequenas coisas” que você pode agradecer hoje! 

1- Seu lar! - Sei que nem todos os lares são perfeitos, mas já parou para pensar quantas pessoas prefeririam estar no seu lugar? É preciso agradecer por termos um local para morarmos e dormimos. Um local onde você possa guardar suas coisas e se sentir seguro.  Então, não se esqueça de agradecer por todos os dias pelo seu lar. 

2- Você acordou hoje! - E a cada dia que você tem a oportunidade de acordar, com ela vem inúmeras oportunidades para você. Acordar é um ato comum e justamente por isso nos esquecemos de agradecer por mais essa oportunidade que nos foi dada. Oportunidades de fazer algo diferente, de experienciar a vida, de passar por novas situações e de ir em busca do que queremos. 

3- Família e amigos - Pode ser de sangue ou de consideração. Você tem uma família e amigos que te amam e que te apoiam e não é porque eles estão sempre ali que você não deve agradecer pela presença deles. Você já ouviu aquela frase que diz que só valorizamos as coisas/pessoas quando perdemos? Então, não perca a oportunidade de agradecer a todos os seus entes queridos, que estão ao seu lado e que te apoiem. 

4- Poder experienciar a vida - Nosso corpo e nossos sentidos - Sei que nem todos estão passando por uma fase maravilhosa, mas já pensou no fato de você ter a oportunidade de mudar tudo? Você está aqui e agora, pode sentir o que se passa com você, pode experienciar a vida, está tendo uma nova oportunidade a cada dia. Você passa por experiências diferentes todos os dias! Isso também é um motivo para agradecer, que sorte a nossa poder viver a nossa vida. 

5- Tomar Decisões - Nós sabemos o que é melhor para gente e podemos decidir o que faremos, como agiremos e para onde vamos em nossas vidas. Você é grato pela oportunidade que te é dada por todos os dias de poder tomar decisões? Decida nesse momento que será sempre grato por tudo que você tem! Sinta esse sentimento percorrer por todo seu corpo e sinta junto os benefícios. 

6- Natureza - Não vou vir com “meu papo de guru”. Mas você já parou para pensar que sem a natureza nós não seríamos nada? Ela nos dá alimento, purifica nosso ar, fornece água, cura, acolhe e dá um lar para morarmos. 

Agradecer por agradecer

Apenas o fato de agradecermos já no conectamos com o que há de melhor no mundo e com os melhores sentimentos e emoções que possamos ter. Então, olhe ao se redor nesse momento e pense em algo que você possa agradecer. 

E eu agradeço pelo fato de você ter lido esse artigo até aqui! Por me dar a oportunidade de me expressar e assim me conectar com o que há de melhor em minha existência. Agradeço sempre pelo fato de poder compartilhar o que sinto, o que aprendi e vivi com todos ao meu redor. 

PARA SABER MAIS:

Renata Loffredo 

Comunicóloga e Terapeuta Holística 

Idealizadora do Unna Project junto com a Érika Rossi 

Conheça mais o projeto: 

 www.unnaproject.com.br

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