Encontre empresas, produtos e entretenimento


Categoria: Moda
IrmaOller Fitness & Co. vista conforto dentro e fora da academia
16/03/2020   Moda Esporte
 Postado por:   QRevista

Quem não gosta de praticar atividades físicas com roupas confortáveis e que valorizam o corpo ao mesmo tempo que proporcionam segurança nos movimentos?

A dificuldade em encontrar roupas fitness para praticar suas atividades físicas foi o principal motivo de Irma Oller, empresária e proprietária da marca de moda fitness IrmaOller Fitness & Co. empreender nesse ramo. Sua única condição para iniciar neste segmento foi fazer algo diferente de tudo o que já tinha vestido antes.

Confira nosso bate-papo!

Quando a marca foi criada?
“IrmaOller Fitness & Co. foi lançada em agosto de 2015. Minhas primeiras clientes foram minhas irmãs, primas e amigas mais próximas. Aos poucos, amigas de longa data associaram meu nome pessoal ao produto e começaram a vestir minha coleção e me apoiar nas divulgações. As mídias sociais abriram portas e favoreceram para que a marca alcançasse mulheres de várias partes do Brasil que começaram a vestir, principalmente, minhas “leggings”.”
Qual é o propósito da IrmaOller Fitness & Co.?

“Ver minha marca sendo vestida por mulheres de todas as idades e biotipos sempre foi meu maior desejo. Acredito que todas tenham a sua beleza e mereçam ser valorizadas. Rotular um padrão e dizer que a marca só veste bem porque a pessoa é magra e alta não descreve minha coleção. Minha intenção é inspirar mulheres a terem uma vida ativa e praticar sua atividade física vestindo conforto. Sentir-se bem-vestida, confortável e linda. Isto define minha marca.”

Como foi o processo de escolha do nome?
“A escolha do meu nome pessoal para nomear minha marca foi inspirada em seu significado afetivo: herdei Irma de minha avó materna, que infelizmente faleceu meses antes do meu nascimento, e Oller como uma homenagem ao meu pai, por isto, IrmaOller Fitness & Co.”

Como funciona o desenvolvimento das peças?
“Todos os processos de desenvolvimento, produção e fornecedores foram apresentados por uma amiga estilista. Atualmente, desenvolvo as peças de acordo com a necessidade e expectativa de minhas clientes. É fundamental confeccionar a peça piloto e somente após aprovação esta peça é encaminhada para produção. Produzo pequenas quantias por modelo e inovo os tecidos a cada coleção desenvolvida, visando oferecer peças exclusivas.”

Qual é o diferencial da marca?
“O encantamento por ter minha marca de roupas fitness me conquistou tanto que decidi estudar o passo a passo de como produzir e cuidar de uma confecção, do começo ao fim. Atualmente, além de todos os tecidos, aviamentos e acessórios, desenvolvo a modelagem e realizo o corte de todas as peças da coleção. Faço questão que todas minhas clientes sintam meu cuidado ao vestir minha marca.”

 Onde encontrar: 
Irmaoller ftness & co.
Insta: @irmaoller_fitness_co
Face: IrmaOller Fitness & Co.
Whats: (11) 98121-2868
Loja virtual: www.irmaoller.com.br
Rua Piza e Almeida, 452 - térreo - Itatiba/SP

COMO MELHORAR A SUA CRIATIVIDADE E DIMINUIR O SEU TEMPO NA HORA DE ESCOLHER SEUS LOOKS
16/03/2020   Moda
 Postado por:   QRevista

Olá pessoal!
Muitas pessoas me relatam que sentem dificuldade na hora de montar o look do dia. Elas comentam que pela pressa, pelos afazeres matinais ou por qualquer outro motivo, acabam vestindo sempre a mesma peça de roupa.

Todos nós temos essa tendência de nos vestirmos sempre do mesmo jeito, seja por adorar determinada peça ou por pura preguiça. O pulo do gato está em saber usar o tempo ao seu favor e não ficar refém disso todas as manhãs. Tudo se resume em pesquisar, testar e organizar as coisas. Vou explicar melhor para vocês!

O ponto inicial que eu sempre comento com as pessoas é sobre encontrar o seu estilo pessoal. Você já parou para pensar sobre isso? Quais tipos de peças de roupa mais se repetem no armário. Quem são seus ícones de estilo? Com que tipo de look você costuma se sentir mais confortável? Essas questões podem te ajudar a encontrar seu estilo pessoal principal e isso facilita muito na hora de compor os looks do dia a dia.

Depois de definida a maneira que vocês mais gosta de se vestir, é hora da pesquisa!

Eu uso diversas ferramentas para pesquisar ideias de looks que eu possa reproduzir. Sempre vejo os sites das lojas que eu mais gosto para conferir as novidades e pensar em como posso adaptar uma peça que eu já tenho e montar novos looks com ela.

Outra ferramenta perfeita para pesquisar referências é o Pinterest. Para quem não está familiarizado com a rede social, trata-se de um espaço para compartilhamento de fotos, como se fosse um quadro de inspirações, onde o usuário monta seus próprios quadros de acordo com seus interesses. Eu, por exemplo, organizo meus boards em looks dia a dia, looks verão, looks inverno, etc. É um dos lugares que mais gosto de visitar para me inspirar quando vou fazer algum post para o blog e também quando quero ir a algum evento específico (ex: festival de música) e preciso de ideias criativas. É só digitar “looks evento música” e pronto! Você com certeza irá tirar várias ideias de lá.

A última e mais famosa forma de pesquisa de looks hoje em dia é, com certeza, o Instagram. A parte de moda da rede social é muito forte e motivo de atração de vários usuários. Pesquise e siga perfis com os quais você se identifique e salve os looks que você mais gosta!

Depois que você já pesquisou e selecionou algumas ideias é hora de colocar tudo em prática!

Reserve um dia para olhar com carinho para o seu armário e fazer combinações. Eu sugiro um sábado ou um domingo chuvoso. Coloque uma playlist bacana e comece a brincar com as possibilidades que as suas peças de roupa te oferecem.

Dica 1: pegue uma peça de roupa encalhada e se force a montar pelo menos 03 looks diferentes com ela! Você vai ver que pode montar até mais looks do que esperava, pois o processo acaba ficando mais fácil e intuitivo com o tempo.

Dica 2: experimente os looks! Nem sempre as peças que você pensou em juntar no mesmo look funcionam de fato! As vezes eu penso em uma composição que na minha cabe está incrível e quando visto as peças fica um horror!

Dica 3: fotografe os looks que você mais gostar e faça uma pasta de referências de vocês mesmo! Isso facilita muito na hora da correria onde você não tem uma ideia pronta do que vestir.

Dica 4: invista e abuse dos acessórios. As pessoas não dão muito valor aos acessórios, mas eles têm o poder de mudar qualquer look. Pense numa camiseta branca com calça jeans. É o look mais básico do mundo né! Agora pense em adicionar um lenço na cintura, ou um colarzão poderoso ou até mesmo uma tiara, que esta super em alta! Os acessórios mudam o look e tem o poder de dar a cara que você quer para a produção. Além de deixar tudo com mais personalidade! Eu uso sempre.

Depois de pesquisar, experimentar os looks e ver quais composições mais te agradam, é hora do processo final! É o passo mais difícil e exige organização, mas ajuda pra caramba na correria da semana.

Separe todos os seus looks da semana no domingo! Pense com antecedência nas produções que você quer montar naquela semana e já deixe tudo organizado para só acordar e colocar o look que já está previamente separado. Isso te garante uns 10 a 15 min de adiantamento no dia! Caso você tenha preguiça ou até mesmo não tenha tempo de montar os 05 looks da semana de trabalho, tente separar as peças que quer usar um dia antes, assim você já acorda com a vida resolvida. Ok, ok... a vida não vai estar resolvida! Mas garanto que com essas dicas o seu look vai ser a menor das suas preocupações.

Beijinhos!
juliana Coimbra
Publicitária/Bloqueira
www.sosaioassim.com.br
Face/Insta: Só Saio Assim

TERAPIA EMDR:
04/02/2020   Saúde, Beleza & Bem-Estar Moda
 Postado por:   QRevista

“O paciente não necessariamente precisa falar sobre seus traumas, a não ser que queira”

Todos nós carregamos traumas psicológicos os quais não nos sentimos confortáveis em expô-los nem ao melhor amigo. Com a técnica EMDR, o paciente pode tratar seus traumas tendo um grande proveito na terapia mesmo sem a necessidade de se expor completamente, a não ser que realmente queira.

Muitas vezes o paciente está cansado de falar sobre o que aconteceu ou tem vergonha. Na terapia com EMDR, a exposição pode ser reduzida, porque o importante é “processar”.

MAS O QUE É EMDR?

Trata-se de uma técnica de psicoterapia relativamente nova projetada pelos psicólogos para reduzir traumas, ansiedade, sintomas depressivos ou para melhorar o funcionamento global de saúde mental. O EMDR, sigla em inglês que quer dizer “Reprocessamento e Dessensibilização por meio de Movimentos Oculares”, tem se mostrado extremamente eficiente no tratamento de inúmeros problemas psicológicos e emocionais e dores crônicas especialmente relacionadas a eventos traumáticos.

A técnica promove a ativação de mecanismos do cérebro por meio da estimulação sensorial bilateral (ocular, auditiva e ou tátil). Este tratamento só poderá ser aplicado por um psicoterapeuta certificado em EMDR.

QUAIS SÃO OS PASSOS DA TERAPIA EMDR?

Primeiramente o psicólogo analisa a história do cliente e avalia a sua prontidão para o EMDR. Durante a fase de preparação, o psicólogo trabalha com o cliente para identificar uma memória positiva associada a sentimentos de segurança ou de calma que poderá ser usada, caso surja sofrimento psicológico associado à memória traumática. A memória do alvo traumático para a sessão de tratamento é acessada através da atenção fornecida para a imagem, a crença negativa e as sensações do corpo.

Exercícios são realizados onde o paciente atende a uma tarefa motora enquanto se concentra na memória traumática alvo em primeiro lugar e depois em todos os pensamentos negativos relacionados, associações e sensações corporais. A tarefa motora mais comum usada em EMDR são os movimentos dos olhos que seguem o dedo do terapeuta, no entanto pode ser alternado por toques na mão ou tons auditivos através de fones de ouvido.

Os exercícios são repetidos até que o cliente não relate mais nenhuma angústia emocional. O terapeuta de EMDR, em seguida, pede ao cliente que pense em uma crença positiva em relação ao incidente e se concentre nessa crença positiva, continuando com os exercícios.

Os exercícios terminam quando os relatos do paciente em relação aos acontecimentos passados e traumáticos forem de confiança, confortáveis e demonstrem um sentimento positivo.

 PARA SABER MAIS: 
Vera Maria Rezende de Paula
RP 06/120103
Psicóloga Cognitivo Comportamental
Certificada em EMDR
A terapeuta também atende online pelo site www.terapiadebolso.com.br, através de plataforma segura criptografada e certificada pelo CFP.
Contato: (11) 99902-9996 whats

1