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Solidão: bom ou ruim?
  Data de publicação: 16/03/2020     Categoria(s): Saúde, Beleza & Bem-Estar
 Postado por:   QRevista

O que significa a solidão? Solitário, só, desacompanhado, sumido, esquecido, isolado, recluso, não reconhecido, não pertencente, inexistente… Essas palavras e tantas outras podem nos mostrar que a ideia ou a situação de solidão geralmente está acompanhada por outros significados.

Clarice Lispector dizia “que minha solidão me sirva de companhia”. Existe uma grande diferença entre o “estar só” que expressa o prazer de estar sozinho e a palavra “solidão”, que expressa a dor de sentir-se só.

Milhões de pessoas sofrem diariamente de solidão, uma condição psicológica debilitante caracterizada por uma profunda sensação de vazio, inutilidade, falta de controle e medo. O isolamento físico pode contribuir para esse sentimento, mas as pessoas podem ser solitárias no casamento, em família ou numa multidão.

Portanto, a solidão pode apresentar dois lados e isso vai depender de cada pessoa. Algumas entram no mundo silêncio até com certo prazer, já outros com sensação de pânico. Se a sua solidão é do tipo que te deprime, angustia e mantém sua autoestima baixa: aí vai algumas dicas!

• Aceite que algo precisa mudar;
• Não se a pegue ao passado e as tristezas (exercício de pensamento);
• Seja uma pessoa positiva;
• Não se isole;
• Encontre um hobby ou algo que lhe dê prazer;
• Faça um curso;
• Estude a possibilidade de ter um animal de estimação;
• Procure ajuda profissional;

A psicoterapia é o tratamento mais indicado e, em algumas situações, um tratamento medicamentoso também é necessário. Pense nisso e “Xô Solidão”!!!

 Para saber mais: 
Dr. Carlos Alberto Santiago - CRM 83759
Especialista em geriatria e psicossomática
Rua Ana Abreu 77 - Jardim São José
Cep 13250400 - Itatiba/SP
Tels.: (11) 4487-1627 / 9 9501-0990
Face: Centro de Geriatria e Psicossomática


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